Lezen vergroot de woordenschat en helpt u beter te schrijven iedereen weet. Dat een eenvoudig boek ons naar verschillende plaatsen en tijden vervoert en talloze emoties oproept, weten we ook. Het verhoogt ook de focus en concentratie. Maar wist u dat de voordelen van lezen veel verder gaan?
Tijd doorbrengen met een goed boek in de hand doet ons stilstaan bij onze eigen geschiedenis. En, meer dan alleen een gevoel van plezier en welzijn geven, bewijzen onderzoeken andere voordelen van lezen voor lichaam en geest. Lezen is zo'n krachtig hulpmiddel dat het kanverbeter uw gezondheid en zelfs helpenpreventie van ziekten.
Maar wat niet iedereen weet, is datleesvoordelen ga veel verder dan dat. Hier zijn zeven voorbeelden (met bewezen studies!) Van de gezondheidsvoordelen van boeken. Kom met ons mee!
Controleer ook: maak van lezen een gewoonte voor uw kind
DragonImages / iStock 1. Lezen verbetert uw empathie
Onderzoekers van de York University in Canada zeggen dat een van de eerste voordelen van lezen empathie is. Als we lezen, raken we betrokken bij het verhaal van een personage en de moeilijkheden waarmee hij wordt geconfronteerd. In dit proces ontstaat een gevoel van identificatie en een daaruit voortvloeiende empathie voor de inspanningen van anderen. Deze betrokkenheid bij een fictief personage vergroot ons vermogen om de gevoelens van anderen te begrijpen.
Mikosch / iStock
2. Lezen helpt om banden op te bouwen
Bij het identificeren met een ervaring die wordt geleefd door een personage, de zijne gevoel van verbondenheid. Dat zeggen de psychologen van de Universiteit van Buffalo, VS. Met andere woorden, lees Marley en ikkan bijvoorbeeld de kameraadschap met hondenbezitters in de parken vergroten. Zelfs als je nog nooit een hond hebt gehad. Lees ook De haat die je zaait het kan je ogen openen voor het racisme dat in de samenleving aanwezig is. Daarmee zult u beter in staat zijn om de moeilijkheden te begrijpen waarmee degenen die eraan lijden, worden geconfronteerd.
Beli_photos / iStock
3. Lezen roept herinneringen op
Een goed einde kan uw geest verheffen, maar kleine gebeurtenissen in het verhaal kunnen aangename herinneringen naar boven halen en uw dag vreugdevoller maken. Zelfs trieste verhalen kunnen je gelukkig maken, omdat ze je aan dierbaren doen denken en je bedanken voor de zegeningen die je hebt ontvangen.
ALLVISIONN / iStock
4. Lezen stimuleert het verwezenlijken van dromen
Lezen over iemand die obstakels heeft overwonnen, kan je motiveren om je eigen doelen na te streven, zegt een onderzoek van de Ohio State University in de Verenigde Staten. Als je een stimulans nodig hebt, kan het volgen van het traject van een personage bij het nastreven van zijn droom hem aanmoedigen hetzelfde te doen. Hoe meer je je identificeert met een personage, hoe meer je geïnspireerd wordt om een bepaalde actie te ondernemen.
blijf lezen
