Dira Paes: moeder van twee, actrice onthult haar gezondheidsgeheimen

Terug op tv in "Verão 90", Dira Paes had een gesprek met de journalist Márcio Gomes en zorgde ervoor dat we enkele ‘kleine geheimen’ onthulden, die we

stervelingen die we kunnen volgen. En ze maken een verschil. Bekijk het interview hieronder!

Mooie en goede mensen, Dira Paes maakt indruk met haar goede vorm. De zorg voor de actrice begint aan tafel. Zonder grote beperkingen volgt ze het principe van alles eten, echter met mate.

"Het is dat verhaal: 'Ik hou van iets, maar niet als een enorme plak, maar als een splinter, een klein stukje'. Het is geen restrictiedieet, maar een hoeveelheid ”, zegt hij.

Lees verder: Ontgiftend dieet - de waarheid achter mythen

Een andere verandering in de eetroutine was om 's avonds alleen lichte gerechten te gaan eten.

“Vandaag de dag, naast het verminderen van de porties van maaltijden en het drinken van meer water, eet ik na 21.00 uur niets vasts. Tijdens de lunch kan ik afronden, maar bij het avondeten moet je dit doen, zware dingen vermijden ”, legt hij uit.

Groot lichaam

Moeder van Inácio, 11, en Martim, 3, zegt Dira dat het al een dagelijkse bezigheid is om haar jongste zoon in haar armen te nemen, die 16 kilo weegt.

“Ik heb altijd oefeningen gedaan. Momenteel heb ik een functionele training, afgewisseld met pilates, krachttraining en anderen. Het goede is dat ik kan afwisselen, omdat ik niet één soort activiteit heb, word ik niet ziek van de oefeningen ”, onthult hij.

Om haar huid mooi te houden begint de actrice de dag met een flinke douche met koud water.

'Ik neem geen warme douche. Ik maak mijn huid constant schoon, ik slaap nooit met make-up op en ik gebruik een goede zonnebrandcrème omdat ik wat puistjes heb ”, zegt hij.

Lees meer: ​​7 voorzorgsmaatregelen bij blootstelling aan de zon

Net als haar huid is ze voorzichtig met haar lokken. Als het op haar aankomt, geeft ze niet elke 15 dagen hydratatie op. En thuis gebruikt hij een ampul die door de kapper is gemanipuleerd. Hij is nog steeds een fan van het testen van producten om erachter te komen welke het beste bij zijn draden past.

Terug naar het verleden

In de lucht die de heldin Janaína leeft, in "Summer 90", is Dira verrukt van haar werk.

“Ze is niet dom, ze blijft haar eigen fouten evalueren en op een gegeven moment wordt ze zich bewust en dan begint ze de echte mensen te zien, inclusief haar zoon Jerônimo (Jesuíta Barbosa). Ik becommentarieer hier bij Projac dat het een 19-uur durende show is die kan uitgroeien tot een primetime-plot. Soms hebben de verhalen een schilderachtige intensiteit die zwaarder wordt door een soap van 21.00 uur ”, merkt hij op.

Gevraagd naar wat ze aan het doen was in de jaren 90, wanneer het verhaal van de soap wordt verteld, herinnert de actrice zich enkele werken.

"Dat was toen ik mijn eerste macroserie maakte,‘ Araponga ’. In 1995 heb ik ‘Irmãos Coragem’ gedaan, een mooie klus. In hetzelfde jaar ben ik afgestudeerd in het Frans. Het decennium was nog steeds opmerkelijk vanwege de hervatting van de Braziliaanse cinema. Een heerlijke tijd en die we vandaag herbeleven in de soap ”, besluit hij.

De kunstenaar Márcio Gomes uit Rio de Janeiro is gepassioneerd door journalistiek, zozeer zelfs dat hij ervoor koos als beroep. Hij bezocht verschillende redactiekamers, was een buitenlandse correspondent voor de titels van Editora Impala de Portugal en redacteur in het tijdschrift deBORDO. Hij schreef voor verschillende publicaties zoals Capricho, Manchete, Desfile, Todateen, Selections, Agência Estado / Estadão en anderen. Márcio is "zo" met beroemdheden, en nu nodigt hij elke week een van hen uit om zijn gezondheids- en schoonheidsgeheimen te vertellen - die welke wij, arme stervelingen, ook kunnen adopteren.