Gezondheid

Zelfgemaakte tips om gastro-intestinale stoornissen te kalmeren

Tussen de ene maaltijd en de andere, maagpijn en andere gastro-intestinale problemen kunnen optreden. Maar het is niet nodig om te stoppen met het eten van dat gerecht waarop je het hele jaar hebt gewacht om te proeven. Wees echter eerder uitgerust met het beste tegengif tegen pijn en andere ongemakken om op uw gemak van te genieten. Sommige van deze remedies kunt u in uw voorraadkast hebben. Ze zijn niet alleen eenvoudig, maar ook buitengewoon effectief. Verspil dus geen tijd en schrijf deze tips op!

Maag rustgevend

Sommige bladeren, bloemen en kruidenzaden worden traditioneel gebruikt om gastro-intestinale problemen te behandelen, zoals indigestie, misselijkheid en maagpijn. Onder hen zijn: engelwortel, venkel, komijnzaad, kamille, kaneel, venkel, gember, basilicum, oregano en munt. En ze kunnen allemaal worden gebruikt om een ​​aftreksel of kruidenthee te maken.

Kurkuma om de maag te temmen

Om maagkrampen te verlichten, voeg 1 theelepel van dit zacht ruikende kruid toe aan 1 kopje 240 ml water. Of strooi de kruiden over wat je eet. Kurkuma is een oud middel uit India en het Midden-Oosten om koliek bij kinderen te behandelen, maar het is ook een bekend krampstillend middel.

Maak je lucht schoner

Iedereen heeft gassen en dit wordt niet als een ziekte beschouwd. Zelfs de oorzaken kunnen verschillende zijn. Dus om winderigheid onder controle te houden, kunt u een van de volgende soorten thee of kruidenthee proberen:

  • Komijnzaad - Giet 240 ml kokend water over 1 tot 2 theelepels versgemalen komijnzaad. Laat het dan 10 tot 15 minuten rusten en zeef. Drink twee tot vier keer per dag een volle kop, tussen de maaltijden door.
  • Venkelzaad - Volg dezelfde instructies als bij het vervangen van venkelzaad. Drink voor of na de maaltijd.
  • Gedroogde pepermuntblaadjes - Giet 240 ml vers gekookt water over 1 eetlepel gedroogde muntblaadjes. Laat het vervolgens 10 tot 15 minuten trekken en kleur het. Drink drie tot vier keer per dag een kopje warme thee.
  • Dille (dille of dille) - Voor een zachte infusie van dillezaadjes, giet 240 ml vers gekookt water over 1 theelepel gemalen dillezaadjes en laat het 10 tot 15 minuten staan. Zeef en drink dan voor of na de maaltijd.
  • Venkel - Volg dezelfde instructies als hiervoor, vervang de dille door de venkelblaadjes. Maar pas op! Voordat je het aan iemand aanbiedt, zorg ervoor dat ze niet allergisch zijn voor venkel!

Liever de gember

Gemberwortel wordt al duizenden jaren gebruikt om indigestie en diarree te behandelen. Onderzoek van de afgelopen jaren heeft aangetoond dat twee van de verbindingen in gember - gingerol en shogaol - werken ook op het binnenoor en het centrale zenuwstelsel. In het maagdarmkanaal helpt het misselijkheid en duizeligheid te verminderen. Drink dus 1 kopje van de vrijwel wonderbaarlijke gemberthee na de maaltijd. Dit zal helpen om uw spijsverteringssysteem in goede staat te houden.

appelazijn

Appelazijn bevat, in tegenstelling tot witte azijn, appelzuur en kan helpen om de pH van de maag in evenwicht te brengen. Meng 2 theelepels appelciderazijn in 240 ml water en neem dit tot drie keer per dag om de spijsvertering te verbeteren en een dreigende maagpijn te voorkomen.

Behandel diarree met bessen

Om diarree te verlichten, kook 2 tot 3 eetlepels bramen, bosbessen of bosbessen (of hun gedroogde bladeren) in 360 ml water gedurende 10 minuten en zeef. Drink meerdere keren per dag 1 kopje van dit diarree-bestrijdende tonicum. Maar bereid het opnieuw voor bij elke inname. Sommige kruidendokters raden aan om elke 4 uur 2 eetlepels te nemen.

Melasse voor obstipatie

Dit bijproduct van suikerraffinage bevat grote hoeveelheden calcium, magnesium, kalium en ijzer. Bovendien vermindert het effectief constipatie. Omdat het in feite geconcentreerd suikerriet is, poets je je tanden na inname van het product. Neem voor het slapengaan 1 eetlepel melasse.

Klaar! U heeft nu een complete gids om een ​​einde te maken aan een gastro-intestinale aandoening. Laat pijn en misselijkheid uw dag dus niet eindigen. Investeer in zelfgemaakte oplossingen!

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found