De druk op het gezicht is intens. De neus is benauwd en de pijn houdt niet op. Het lijkt erop dat het gezicht verschillende klappen heeft gekregen. Dit is sinusitis, een ziekte die hoofdpijn, loopneus en pijn in de neusbijholten veroorzaakt. Als uw neusgangen door een allergie of verkoudheid zijn gesloten, leer dan hoe u sinusitis kunt behandelen met enkele nuttige huismiddeltjes en onmiddellijke verlichting gedurende die uren.
Ten eerste de basis
Voordat u uw toevlucht neemt tot huismiddeltjes, moet u voor de basis zorgen om sinusitis te omzeilen:
- Omdat het een infectie is, is rust belangrijk. Dus zelfs als u zich over het algemeen goed voelt, doe het dan rustig aan. Dit helpt het lichaam om infecties te bestrijden en het herstel te versnellen.
- Drink veel vloeistoffen: water en vooral hete kruidenthee. Vermijd cafeïne en alcoholische dranken, aangezien deze uitdroging veroorzaken; de inname van alcoholische dranken verergert ook het oedeem van de neusbijholten.
- Laat de doos met vloeipapier bij de hand en gebruik ze. Het idee is om alles te verdrijven dat in de neusbijholten wordt geproduceerd.
- Gebruik tijdens het slapen twee extra kussens om de verstopte neus te verminderen en pijn in de neusbijholten te verminderen.
HandmadePictures / iStock Wat dacht je van een mierikswortelhapje?
Deze wortel met een pittige smaak is geweldig om verstopte neusgangen te verlichten. Meng een eetlepel mierikswortel, een eetlepel olijfolie en een eetlepel citroensap. Rol de pasta over een cracker en eet totdat je voelt dat de sinussen afscheiding beginnen af te geven. Je kunt de mierikswortel ook mengen in gekookte rijst of aardappelpuree, of direct van de lepel eten, als je het aankan.
baibaz / iStock
Bereid een heet kompres van gember voor
Gember vermindert ontstekingen en verlicht pijn. Naast de warmte van de natte handdoek, verlicht het de pijn van verstopte borsten. Neem een stuk gember van 10 cm en snijd deze in plakjes. Kook in een pan twee kopjes water en voeg de gember toe. Dek af en laat op laag vuur 20 minuten sudderen. Dompel een handdoek in de infusie. Zorg ervoor dat de temperatuur draaglijk is en leg het ongeveer 15 minuten op je gezicht. Doe dit terwijl je op de bank ligt met je hoofd omhoog - het is een goede tactiek om je sinussen te helpen ontlasten.
dianazh / iStock
Spray met antiseptische kruiden
Meng in een vuurvaste kom drie theelepels gedroogde tijm en drie theelepels gedroogde munt (of drie zakjes muntthee) en giet kokend water. Leun over het infuus, bedek je hoofd en kom met een dikke handdoek en adem 10 minuten in, waarbij je je gezicht 25 cm van het water af houdt. Herhaal het proces twee tot drie keer per dag, indien nodig. Tijm heeft antibacteriële eigenschappen en muntmenthol werkt als een natuurlijk decongestivum dat de ademhaling vergemakkelijkt.
alexander ruiz / iStock
Aanval met eucalyptus
De essentiële olie van eucalyptus heeft een bewezen werking tegen verschillende bacteriestammen die ademhalingsproblemen veroorzaken. Om het te gebruiken, meng je vijf druppels pure essentiële olie van eucalyptus in een liter kokend water in een vuurvaste kom. Leun over de infusie, bedek uw hoofd en kom met een dikke handdoek en inhaleer gedurende 10 minuten. Herhaal drie tot vier keer per dag terwijl je een infectie bestrijdt.
blijf lezen
