Gezondheid

Ken de onfeilbare behandelingen om psoriasis te bestrijden

Wie lijdt aan deze intrigerende maar veel voorkomende ziekte, zegt dat het gek maakt. Maar in feite zijn hun T-lymfocyten krankzinnig: deze cellen - de soldaten van het immuunsysteem - jagen en vernietigen ziektekiemen die het lichaam binnendringen. In het geval van psoriasis vallen T-lymfocyten echter gezonde huidcellen aan. Het resultaat is een overproductie van huidcellen, die bijdragen aan de dode cellen en "plaques" op het huidoppervlak vormen. Deze rode, verheven en soms schilferende huidvlekken verschijnen en verdwijnen zonder duidelijke reden. Psoriasis is moeilijk te behandelen, maar door de onderstaande voorzorgsmaatregelen te volgen, kunt u uw symptomen verlichten.

Nutritionele verbinding

Natuurlijke therapeuten adviseren om veranderingen in uw dieet aan te brengen in de hoop deze aanhoudende ziekte te bestrijden. Dit is wat ze aanbevelen:

  • Elimineer alcoholische dranken, suiker en ontstekingsvetten, bijvoorbeeld die aanwezig zijn in vlees, fastfood, bewerkte voedingsmiddelen en zuivelproducten. Sigaret is ook een schurk voor mensen met psoriasis.
  • Neem een ​​glutenvrij dieet aan. Om dit te doen, is het noodzakelijk om de meeste granen te verwijderen, inclusief tarwe en voedsel dat tarwebloem, rogge, griesmeel, mout en gerst gebruikt. Vervang ze door voedsel op basis van rijst en rijstmeel, boekweit, maïs, lijnzaad, kastanjes, aardappelen, soja of gierst.
  • Raadpleeg een allergoloog om te zien of u gevoelig of allergisch bent voor voedsel; volgens sommige experts kunnen deze problemen verband houden met psoriasis. Citrusvruchten, melk, maïs en eieren kunnen deze ziekte veroorzaken. Lees meer over voedselallergie!

Vitamine D is bewezen een belangrijke bondgenoot te zijn in de strijd tegen psoriasis. Omdat zonlicht het lichaam helpt om vitamine D aan te maken, helpt blootstelling aan de zon gedurende 15 tot 20 minuten (zonder zonnebrandcrème) om psoriasis te verbeteren. Kies de vroege ochtend- of late namiddagtijden om te zonnebaden. Neem in de winter elke dag 1.000 IE vitamine D in.

  • Foliumzuur: Sommige onderzoeken suggereren dat mensen met de ziekte een tekort hebben aan foliumzuur (of foliumzuur), een vitamine B-complex, sinaasappel, kikkererwten en linzen.
  • Lang leve het lijnzaad! Om de symptomen te verlichten, maalt u twee eetlepels lijnzaad, die uitstekende bronnen van omega-3-vetzuren zijn. Deze zuren blokkeren een door het lichaam aangemaakte stof, arachidonzuur genaamd, die ontstekingen veroorzaakt. Bovendien is een andere optie om lijnzaadolie te gebruiken om salades of groenten op smaak te brengen - ontdek de ontstekingsremmende kracht van lijnzaadolie.
  • De remedie is in het geel. Sommige studies schrijven aan kurkuma het vermogen toe om ontstekingen van verschillende ziekten, waaronder psoriasis, te verminderen. Bovendien vermindert de kruiderij de tijd die nodig is voor wondgenezing. Hoe te gebruiken: meng een theelepel kurkuma door rijst, groenten, pasta en andere warme gerechten. Het is echter nodig om het elke dag te consumeren.
  • Investeer in theeboom. Verdun een paar druppels tea tree olie in olijfolie en wrijf ze meerdere keren per dag op de psoriasisplaten. Deze behandeling helpt veel om jeuk te verlichten en om plaques los te maken, vooral in mildere gevallen.

Genezende baden

Geef het bad wat pit

Neem een ​​goed bad in warm water en voeg dan olijfolie of andere olie toe zonder chemische toevoegingen. Dit is waarom: lange weekbaden helpen om schilferende plekken op de huid los te maken en jeuk te verminderen, maar ze kunnen ook uitdrogen, waardoor het probleem verergert. Blijf dus ongeveer 10 minuten in de badkuip totdat de huid erg nat is. Maar voeg ongeveer vijf minuten voor vertrek een paar eetlepels olijfolie toe. Dit is voldoende om het water op de huid te verzegelen. (Wees voorzichtig bij het verlaten van het bad, want de olie maakt het oppervlak glad.)

Neem een ​​havermoutbad

Haver verlicht jeuk en staat bekend om zijn kalmerende en hydraterende eigenschappen voor de huid. Om het te gebruiken, doe je een handvol of twee haver (gebruik geen instant- of gearomatiseerde haver) in een blender of keukenmachine. Klop dan tot het een fijn poeder wordt.

Gooi de gemalen haver in het water

Een andere optie is om de gemalen haver in een zak gemaakt van gaas (of een stuk schone panty) te doen en te gooien

in het badwater. Vervolgens kunt u de haverzak gebruiken om over het getroffen gebied te wrijven.

Recept: verzachtende crème voor psoriasis

Deze dikke en romige zalf verzacht de psoriasisplaques en helpt de huid te herstellen. Het recept levert ongeveer 1/3 kopje op.

Ingrediënten

30 g bijenwas, geraspt of gehakt

30 g extra vierge olijfolie

30 g honing

1. Smelt de bijenwas in een pan in een dubbele ketel.

2. Verhit de olie in een aparte pan. Gooi het in de gesmolten was. Meng goed tot een gladde massa.

3. Verhit de honing in een andere pan; giet het langzaam in het olie- en wasmengsel. Haal vervolgens van het vuur en mix tot het afgekoeld en dikker is.

4. Doe het mengsel in een glazen pot en bewaar op een koele, donkere plaats.

Breng de crème 's nachts aan op het getroffen gebied. Dek af met PVC-folie. Maak het stevig vast, maar zonder erin te knijpen, met een elastisch verband.

Als tijdens een psoriasisaanval de plaques een groot deel van de huid bedekken of de handpalmen en voetzolen bereiken, maak dan een afspraak met de arts. Zoek medische hulp als u tekenen van infectie opmerkt, zoals pus, gele korsten op de huid of een gevoel van warmte rond de aangetaste gebieden. Als u gewrichtspijn met psoriasis ervaart, lijdt u mogelijk aan artritis psoriatica, een aandoening die medische behandeling vereist. Als u etterende knobbels over uw hele lichaam en koorts heeft, is spoedeisende zorg vereist. Zoek een eerstehulpafdeling om de infectie onmiddellijk te behandelen.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found