Velen kunnen dat zijn de oorzaken van migraine: stress, overmatige inspanning, gevoeligheid voor veranderingen in de tijd, lage bloeddruk, verkoudheid, tandproblemen of hoofdpijn door spanning in de nek- en schouderspieren.
Maar wat is migraine?
Migraine is een bijzondere uiting van hoofdpijn. Het wordt gekenmerkt door een plaatselijke, pulserende pijn, vaak vergezeld van misselijkheid en gevoeligheid voor licht en geluid.
Bekijk 11 tips om migrainehoofdpijn te onderscheiden.
In ongeveer een derde van de gevallen gaan aanvallen ook gepaard met visuele en neurologische aandoeningen, aura's genaamd. Sterke en frequente migraine kan uw humeur beïnvloeden en uw kwaliteit van leven verminderen. Daarom moeten ze in dergelijke gevallen door een arts worden onderzocht.
Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie is het risico om tijdens het leven aan migraine te lijden 43% bij vrouwen en 18% bij mannen.
Hieronder staat een lijst met enkele natuurlijke en huismiddeltjes om de pijn te verlichten:
Motortion / iStock 1. Kies het ijs
Rust een paar minuten op de bank, met een ijssteen gewikkeld in een doek over je voorhoofd. De lage temperatuur kan het ongemak van migraine verlichten.
2. Zet in op oliën
Wrijf de slapen, het voorhoofd en de nek in met een paar druppels citroenmelisse-essence, pepermuntolie, kruidnagel of rozemarijn (niet geschikt voor mensen met dermatitis en voor kinderen jonger dan 2 jaar).
Bekijk hier de voordelen van etherische oliën!
amnachphoto / iStock
3. Gebruik citroen
Leg de schil van een citroen op de slapen met de binnenkant in contact met de huid. Verwijder eerst het witte membraan. Besproei een katoenen doek met vers weegbree-sap en plaats het over je voorhoofd, wikkel het om je hoofd.
Bekijk 6 snelle schoonheidstips met citroen!
kolesnikovserg / iStock
4. Maak kompressen
Om een warm, ontspannend kompres te maken, plaatst u lijnzaad, gesneden ui (beide verwarmd in de magnetron of gestoomd) of aardappelpuree gewikkeld in een katoenen doek over de nek totdat het kompres is afgekoeld.
blijf lezen
