Daar! Op een bepaald moment in uw mond of tandvlees zendt een witte zweer sterke pijnsignalen uit, waardoor het moeilijk wordt om te eten en zelfs te spreken. Is mondzweren , mysterieuze toestand met verschillende oorzaken, van voedsel tot tandpasta-componenten, van de scherpe rand van chips tot stress. Onderzoekers weten niet zeker wat deze verwondingen veroorzaakt, bekend bij artsen afteuze stomatitis . Maar we weten dat ze pijn doen. Lees hieronder meer en leer over de strategieën die hen op afstand kunnen houden.
Wat is een koortslip
Het zijn kleine, ronde laesies onder de tong, aan de binnenkant van de mond of aan de basis van het tandvlees. De meeste hebben een diameter van minder dan 2,5 cm, maar sommige kunnen groot zijn en het duurt een maand voordat ze genezen.
Oorzaken van spruw
Niemand weet het. Deskundigen vermoeden dat aften worden veroorzaakt door verschillende factoren, zoals minuscule aanvallen van het immuunsysteem op gezond mondslijmvlies, allergische reacties, lage bloedspiegels van ijzer en B-vitamines, laesies en irritatie van het mondslijmvlies, voedseladditieven en pasta's. Tandbederf, hormonale veranderingen in de menstruatiecyclus en stress.
Lees hieronder hoe u de ontwikkeling van een koortslip kunt voorkomen:
riool11 / iStock 1. Probeer tandpasta die geen natriumlaurylsulfaat bevat
Deze agent (die ook wordt weergegeven als Natriumlaurylsulfaat in de lijst van ingrediënten), gebruikt in tandpasta, irriteert bij sommige mensen het delicate slijmvlies van de mond en veroorzaakt spruw.
In een Noorse studie onder tien mensen die leden aan terugkerende spruw, werd het gebruik van
van tandpasta zonder sulfaat verminderde het uiterlijk van nieuwe spruw met bijna tweederde.
spukkato / iStock
2. Maar verwaarloos de mondhygiëne niet
Door uw tanden minstens twee keer per dag te poetsen en te flossen, blijft uw mond vrij van voedselresten en bacteriën die het slijmvlies irriteren en nieuwe spruw veroorzaken.
Flávio Ribeiro / iStock
3. Spoel af met een bacteriedodend antisepticum
Studies tonen aan dat mondspoelingen die triclosan, chloorhexidine en andere bacteriedodende middelen bevatten, het aantal aften verminderen bij degenen die voortdurend last hebben van deze pijnlijke mondzweren.
Ze verwijderen vuil van moeilijk bereikbare plekken, voorkomen het ontstaan van kleine infecties die spruw kunnen veroorzaken en helpen infecties te voorkomen als de spruw al is geïnstalleerd.
Thon_Varirit / iStock
4. Vermijd ‘schuldig’ voedsel
Bij sommige mensen worden aften veroorzaakt door voedsel of voedseladditieven.
In een onderzoek in Turkije veroorzaakten citrusvruchten, tomaten, aubergines, thee en frisdranken met colasmaak spruw, mogelijk omdat ze het mondslijmvlies irriteren.
Benzoëzuur (voedselconserveermiddel), kaneel, melk, koffie, chocolade, aardappelen, kaas, noten en vijgen zijn andere mogelijke boosdoeners.
blijf lezen
