Alternatieve therapieën en natuurlijk zijn bedoeld om de persoon te behandelen, niet alleen een symptoom. Velen zijn van mening dat deze therapieën minder ingrijpende vormen van behandeling zijn, beter zijn voor het behandelen van stressgerelateerde problemen en minder bijwerkingen hebben.
U moet echter beoordelen of ze geschikt voor u zijn. Als dat het geval is, kijk dan hieronder hoe u een vertrouwde therapeut kunt vinden en leer meer over de belangrijkste alternatieve therapieën.
Hoe u een goede therapeut kunt vinden
● Neem contact op met de beroepsverenigingen en websites die zijn aangegeven in de speciale links op de tegenoverliggende pagina voor aanwijzingen en informatie over professionals.
● Als u zich zorgen maakt, vraag de therapeut dan om een lijst te maken van de cursussen die u heeft gevolgd. Deze referenties kunnen worden geverifieerd bij de bevoegde beroepsorganisatie.
● Raadpleeg vooraf de prijs. Het kan per sessie verschillen, afhankelijk van de therapie en het tijdstip in kwestie. De professionele entiteit kan een redelijke prijsklasse voorstellen. Het eerste consult is meestal tijdrovender en duurder dan het andere, omdat het gaat om het onderzoeken van de gedetailleerde geschiedenis van elke patiënt.
● Ren weg van een therapeut die u voorstelt te stoppen met het gebruik van de conventionele medicatie, of die resultaten belooft die niet realistisch lijken.
● Stop niet met het innemen van voorgeschreven medicijnen zonder eerst uw arts te raadplegen. Als u verontrustende symptomen ervaart na het bezoeken van een natuurtherapeut, neem dan onmiddellijk contact op met uw arts.
De belangrijkste alternatieve en natuurlijke therapieën
Aromatherapie
Het omvat het gebruik van etherische oliën van planten en kruiden, en wordt vaak gecombineerd met massages. Het komt veel voor bij schoonheidsbehandelingen en wordt regelmatig gebruikt om gynaecologische en dermatologische problemen en spierblessures te behandelen.
Herbalisme
Gebruik van planten en kruiden met geneeskrachtige eigenschappen die de natuurlijke genezingsprocessen van het lichaam stimuleren. Het wordt gebruikt om pijn, gynaecologische problemen, PMS, stress, slaapstoornissen, spijsverteringsproblemen, hoofdpijn, acne en eczeem te behandelen.
Homeopathie
Een genezingssysteem dat bestaat uit het verkrijgen van een gedetailleerde geschiedenis van de patiënt en het introduceren van kleine hoeveelheden van een remedie om een probleem te verergeren en vervolgens te genezen. Het wordt gebruikt om emotionele problemen, allergieën en menstruatie- en menopauzale stoornissen te behandelen.
Lees meer in het artikel: Homeopathie: begrijp wat het is en hoe het in Brazilië is aangekomen
Natuurgeneeskunde
Het combineert conventionele geneeskunde met een reeks natuurlijke therapieën om bescherming te bieden tegen gezondheidsproblemen. Het wordt gebruikt voor de behandeling van aandoeningen die verband houden met gewicht, verslavingen, allergieën, eczeem en spijsverteringsproblemen (zoals prikkelbare darmsyndroom).
Reflexologie
De reflexpunten op de voeten en handen zouden corresponderen met verschillende organen in het lichaam. Het wordt gebruikt om stress, angst, astma, menstruatie- en spijsverteringsproblemen (zoals obstipatie) te behandelen.
Zie ook: Angst verminderen: 5 gewoonten om aan te nemen
Acupunctuur
De oude Chinese behandeling maakt gebruik van naalden in bepaalde delen van het lichaam om therapeutische effecten te verkrijgen. En als u bang bent voor naalden, kunnen veel acupuncturisten vergelijkbare resultaten bereiken door acupressuur (vingerdruk) te gebruiken. Het wordt voornamelijk gebruikt om pijn en emotionele problemen te behandelen.
