Gezondheid

Zonnebrand: leer hoe u kunt verzorgen en voorkomen

Ik genoot van de zomer en uiteindelijk overdreven reageerde tijdens het zonnebaden? Zonnebrand kan buitengewoon pijnlijk zijn en dat gevoel van wanhoop veroorzaken. Maar kalmte die een oplossing heeft.

Verzorgen van zonnebrand

1. Gebruik aloë vera crèmes

De beste crèmes voor een verbrande huid zijn die op basis van aloë vera (de beroemde aloë vera). Denk dus niet twee keer na voordat u dit product gebruikt. Maar koel eerst de verpakking een tijdje in de koelkast of vriezer voordat u de crème aanbrengt voor meer verlichting.

2. Drink veel water

Als u zich ernstig verbrandt, kunt u uitgedroogd zijn. Dus, totdat de symptomen van de verbranding verdwenen zijn, drink dan 2 liter water per dag en vermijd alcohol. Als u symptomen begint te krijgen zoals misselijkheid of duizeligheid, overweeg dan om een ​​arts te raadplegen.

3. Dompel jezelf onder in koud water

Koudwaterbaden zijn ongetwijfeld essentieel om de ergernis van brandwonden aan te pakken. Maar er zijn enkele speciale "ingrediënten" nodig. Voeg 10 druppels kamilleolie en dezelfde hoeveelheid lavendelolie toe aan een badkuip met koud water en laat 15 minuten weken.

4. Probeer dit zelfgemaakte recept

Naast kamille en lavendel zijn er nog andere items in uw voorraadkast die nuttig kunnen zijn. Probeer 1 kopje opgeloste baking soda of appelciderazijn. Of vul een sok met havermout en dompel deze in het badwater.

5. Verlicht verbrande lippen met balsem

Uw lippen worden waarschijnlijk ook aangetast door de zon. Gebruik dus lippenbalsem om verbrande lippen te kalmeren. Breng het opnieuw aan na het eten of drinken.

Zonnebrand: hoe te voorkomen?

In ieder geval is het belangrijk om in gedachten te houden dat zonbescherming altijd nodig is, niet alleen om brandwonden te voorkomen, maar ook om huidkanker en vroegtijdige veroudering te voorkomen. Denk daarom aan een aantal essentiële huidverzorging om op een gezonde manier van de zomer te genieten.

haryigit / iStock

Neem voordat u de dag op het strand doorbrengt antioxidantensupplementen, zoals vitamine A, C en E. Hoewel vitamines u niet beschermen tegen zonnebrand, bewijzen sommige onderzoeken dat ze de effecten van veroudering door de zon vertragen.

Filipovic018 / iStock

Vermijd langdurige blootstelling aan de zon.

Maridav / iStock

Neem warme baden, nooit te heet.

dima_sidelnikov / iStock

Gebruik vochtinbrengende badoliën.

blijf lezen

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found