Artsen erkennen mannelijke onvruchtbaarheid als een probleem als een man zijn partner niet zwanger maakt na een jaar onbeschermde seks te hebben gehad, vooral tijdens de vruchtbaarste dagen van de maand. In alle gevallen is er een kans van 50% dat de man verantwoordelijk is voor onvruchtbaarheid. In een vijfde van de gevallen hebben beide partners problemen. Onderzoekers kunnen niet precies zeggen hoeveel sperma een man nodig heeft om vruchtbaar te zijn. Ze weten echter dat hoe groter het aantal zaadcellen, hoe groter de kans op bevruchting.
Belangrijkste redenen voor onvruchtbaarheid
Sommige gevallen van mannelijke onvruchtbaarheid houden verband met anatomische defecten of littekenweefsel van een oude infectie in het voortplantingsstelsel. Maar in de meeste gevallen kan de precieze oorzaak niet worden vastgesteld. Veel onvruchtbare mannen hebben kleine hoeveelheden sperma veroorzaakt door lage testosteronspiegels - een hormoon dat signalen naar de testikels stuurt om sperma te maken. Maar de hoeveelheid sperma die een man produceert, is niet de enige bepalende factor voor vruchtbaarheid.
Als u onvruchtbaarheid vermoedt, kan uw arts het probleem beoordelen en u helpen de oorzaken te achterhalen. Het kan ook nodig zijn om uw partner te onderzoeken, omdat een van u of beiden vruchtbaarheidsproblemen kan hebben.
Een groot percentage sperma moet gezond en mobiel (actief) zijn. Omdat ze kwetsbaar zijn, worden ze gemakkelijk beschadigd door vrije radicalen. Veel factoren kunnen de hoeveelheid vrije radicalen en testosteron beïnvloeden, zoals alcohol, roken, slechte voeding en stress. Sommige geneesmiddelen op recept kunnen ook de mobiliteit van sperma veranderen en het moeilijk maken om zwanger te worden
Hoe supplementen kunnen helpen
Chirurgie is misschien wel de beste manier om anatomische defecten te corrigeren. Maar voor veel onvruchtbare mannen zijn supplementen het proberen waard. Ze zijn op elke leeftijd gunstig. Hier zijn de supplementen die uw gezondheid ten goede zullen komen:
- Vitamine C (1.000 mg per dag) + vitamine E (400 IU tweemaal daags) + gemengde carotenoïden (1 tablet per dag bij de maaltijd) - dit mengsel is een krachtige aanvulling van antioxidanten die vrije radicalen elimineren die cellen beschadigen en sperma beschermen.
- Vitamine C (1.000 mg per dag) - verhoogt ook de mobiliteit van sperma, gedeeltelijk door klontering te voorkomen. Verlaag de dosis in geval van diarree. Ontdek de vele voordelen van deze vitamine.
- Zink (30 mg per dag) + koper (2 mg per dag) - zink speelt een sleutelrol bij de mannelijke voortplanting, omdat het de testosteronproductie en het aantal zaadcellen verhoogt. Neem het in met koper, omdat zink de opname door het lichaam remt. Voeg echter alleen koper toe als u zink al langer dan een maand gebruikt.
- Lijnzaadolie (1 eetlepel, 14 gram per dag) - levert essentiële vetzuren die onder andere helpen het sperma gezond te houden. De olie kan door het voedsel worden gemengd en 's ochtends worden geconsumeerd. Lees meer over lijnzaadolie.
- Arginine (500 mg L-arginine, 4 keer per dag, gedurende 3 maanden) - verhoogt de mobiliteit en het aantal zaadcellen. Maar opgelet! Niet gebruiken als u een nieraandoening of genitale herpes heeft, of als u vatbaar bent voor herpes simplex. Neem met een gemengd aminozuurcomplex.
Raadpleeg uw arts voordat u een supplement inneemt. Het is belangrijk dat hij uw gezondheidstoestand beoordeelt, zodat u de juiste behandeling kunt krijgen.
