Gezondheid

Leer 17 huismiddeltjes voor veelvoorkomende gezondheidsproblemen

Hoewel medicijnen die bij de apotheek zijn gekocht heel goed werken, er zijn eenvoudige huismiddeltjes die u kunnen helpen bij veelvoorkomende gezondheidsproblemen. Maak kennis met een aantal hieronder opgesomd:


Aandacht!

Elk van de onderstaande huismiddeltjes is zorgvuldig beoordeeld door onze adviseurs om ervoor te zorgen dat het gebruik ervan veilig is zoals aanbevolen. Het gebruik ervan vervangt echter niet de noodzaak om een ​​arts te raadplegen - vooral als de symptomen aanhouden of als u een ander medicijn gebruikt.


spukkato / iStock

1. Gemberkompres voor artritis

Het aanbrengen van gemalen gember op een pijnlijk gewricht kan de reserves van stof P (een chemische verbinding in de hersenen die pijnberichten naar het centrale zenuwstelsel stuurt) uitputten. Een onderzoek onder 56 mensen wees uit dat gember de symptomen verlichtte bij 55% van de patiënten met artrose en bij 74% van de patiënten met reumatoïde artritis.

Ingredienten:

  • een stuk verse gember van 7,5 cm
  • olijfolie

Bereidingswijze:

1. Schil en hak de gember goed.

2. Meng het met veel olijfolie tot een pasta.

3. Aanbrengen op het pijnlijke gewricht. Afhankelijk van de locatie van de pijn kan het nodig zijn om de gember op zijn plaats te houden met een gaasje of een elastisch verband. Laat 10 tot 15 minuten intrekken. Niet te vast aandraaien. Voor extra verlichting, verwarm de gember een beetje voordat je hem aanbrengt.

Doucefleur / iStock

2. Op roos gebaseerde behandeling van roos

Deze geurige infusie combineert de kracht van rozemarijn om de olieproductie te verminderen en het vermogen van tijm om bacteriën te doden. Ze heeft een hemelse geur en bovendien zal het je haar mooi en glanzend maken.

Ingredienten:

  • 2 theelepels gedroogde rozemarijn
  • 2 theelepels gedroogde tijm
  • 2/3 kopje kokend water
  • 2/3 kopje appelciderazijn

Bereidingswijze:

1. Doe de rozemarijn en tijm in een glazen of vuurvaste keramische kom. Voeg het kokende water toe. Dek af en laat 15 tot 20 minuten weken.

2. Zeef de vloeistof en verplaats deze naar een schone fles van 300 ml met een luchtdicht deksel. Voeg de azijn toe en roer. Bewaar op een koele, donkere plaats.

3. Spoel na het wassen uw haar goed uit en masseer een kleine hoeveelheid van dit infuus in uw hoofdhuid. Masseer tussen de wasbeurten met shampoo een kleine hoeveelheid in uw hoofdhuid voordat u naar bed gaat.

Antonio_Diaz / iStock

3. Kruidenkussen voor menstruatiekrampen

De rustgevende tas is afkomstig uit de traditionele Chinese geneeskunde. Het bevat kruiden uit het kruidenrek waarvan bekend is dat ze pijn verlichten.

Ingredienten:

2 eetlepels gemberpoeder

2 eetlepels kruidnagel

2 eetlepels gemalen kaneel

2 eetlepels venkel

Bereidingswijze:

1. Doe gember, kruidnagel, kaneel en venkelzaad in een zak van meerdere lagen katoenen mousseline of een stuk katoenen stof. Bind stevig vast met een katoenen koord.

2. Doe 2,5 cm tot 5 cm water in een kleine steelpan en breng aan de kook.

3. Plaats het zakje in een zeef of stoompan enkele centimeters boven het kokende water en verwarm tot het comfortabel heet is.

4. Ga op de bank liggen en plaats de zak met kruiden op je onderbuik. Ontspan en rust 15 minuten uit. Je kunt de zak een paar keer hergebruiken: maak een nieuwe als de kruiden hun aroma verliezen.

g-stockstudio / iStock

4. Comprimeer om hoofdpijn te verlichten

Al deze kruiden bevatten carvacrol, een stof die het COX-2-enzym onderdrukt, wat betekent dat ze dezelfde werking hebben als ibuprofen en andere niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's).

Ingredienten:

1 eetlepel gedroogde tijm

1 eetlepel gedroogde rozemarijn

1 theelepel geplette kruidnagel

1 theelepel gemalen venkelzaadjes

Bereidingswijze:

1. Voeg de tijm, rozemarijn en venkelzaad toe aan drie kopjes water in een pan. Breng aan de kook en laat afgedekt 30 minuten sudderen. Laat het afkoelen tot het behaaglijk warm is.

2. Doop een katoenen doek in de infusie en wring deze uit om overtollige vloeistof te verwijderen.

3. Leg het kompres op uw voorhoofd of op de achterkant van de nek om de stijve spieren, die vaak de oorzaak zijn van spanningshoofdpijn, te ontspannen. Je kunt de infusie ook afkoelen en een koud kompres maken. Dit vernauwt de bloedvaten en vermindert de doorbloeding, wat vasculaire hoofdpijn kan verlichten.

blijf lezen

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found