De januari White-campagne, die in 2014 werd opgericht, heeft tot doel het bewustzijn te vergroten de bevolking over het belang van zorg voor geestelijke gezondheid. Depressie, angst en fobie zijn enkele van de stoornissen die geestelijke gezondheid omvatten en die serieus moeten worden genomen. Het land telt een groot aantal mensen met psychische problemen en daarom is het belangrijk om debat en behandeling aan te moedigen.
Met de slogan “Wie zorgt voor de geest, zorgt voor het leven” willen de organisatoren het verband tussen emotioneel welzijn en kwaliteit van leven uitleggen. Dat wil zeggen dat iedereen emotionele problemen heeft, en de beste manier om ze op te lossen is door middel van therapie. Zelfkennis kan veel kwaad voorkomen, naast het samenwerken voor een gezondere socialisatie.
Begrijp meer
De campagne, opgezet door psychologen, beoogt door middel van lezingen en directe acties taboes over de onbeperkte behoefte aan therapie te doorbreken en informatie te delen over de belangrijkste aandoeningen. Bovendien helpt het om gratis behandelingssites in het hele land bekend te maken.
Bij het bewustwordingswerk zijn professionals uit verschillende vakgebieden betrokken, zoals: psychiaters, maatschappelijk werkers en psychologen. En ondanks dat ze op iedereen gericht zijn, staan jongeren centraal in dit werk; sinds het aantal gevallen van zelfmoord, panieksyndroom, FoMO en angst in deze leeftijdsgroep jaar na jaar toeneemt.
Blijf kijken!
Het is geen toeval dat januari werd gekozen als de maand voor het omgaan met emotionele en mentale problemen. De jaarwisseling is altijd een tijd van veel verwachtingen en bijgevolg van grote ongerustheid. Het begin van een nieuw jaar zit altijd vol met doelen en plannen die al dan niet behaald kunnen worden. Daarom is het van het grootste belang om te weten hoe je met deze emoties moet omgaan.
Ook al is het moeilijk, het is noodzakelijk om te weten hoe je met frustraties, ontmoediging, wanhoop, enz. Om kunt gaan. Anders kunnen deze emoties crises veroorzaken en een psychologische aandoening verergeren. Daarom wordt aanbevolen om op de hoogte te zijn van bepaalde symptomen, zoals:
- Kortademigheid
- Gevoel van de dood
- Duizeligheid
- Verhoogde hartslag
- Hoofdpijn
- Extreme angst
- Verdriet voor dagen op rij
- Nervositeit zonder duidelijke reden
Deze en andere tekenen kunnen wijzen op een psychologisch probleem. Zoek dus zeker een goede professional om deze aandoeningen te behandelen. Niemand is vrij om zijn geestelijke gezondheid te laten beïnvloeden, en iedereen heeft trauma- of relatieproblemen waarvoor alleen gespecialiseerde begeleiding nodig is. En de beste manier om zelfkennis te verwerven en gezond te zijn, is door middel van therapie.
