Teunisbloemolie heeft een speciaal vet genaamd gamma-linoleenzuur (AGL). Het is gewonnen uit het teunisbloemzaad en heeft bewezen therapeutische effecten bij de behandeling van verschillende symptomen. De plant en zijn wortel worden al lang voor medicinale doeleinden gebruikt - bij de behandeling van aambeien, keelpijn en buikpijn. Het gebruik van teunisbloemolie is echter relatief recent. AGL is een essentieel vetzuur dat door het lichaam wordt omgezet in hormoonachtige verbindingen, prostaglandinen genaamd, die veel van de lichaamsfuncties reguleren.
Hoewel het lichaam AGL kan maken uit andere soorten vet die we consumeren, is er geen ander voedsel dat aanzienlijke hoeveelheden van dat zuur bevat. Teunisbloemolie is een geconcentreerde bron: 7 tot 10% van de vetzuren zijn in de vorm van AGL. De meeste studies die de effecten van AGL onderzoeken, gebruiken teunisbloemolie, en daarom is het de voorkeursbron van dit zuur.
Hoe sleutelbloemolie werkt
Het lichaam maakt veel soorten prostaglandines aan: sommige bevorderen het ontstekingsproces, andere controleren het. De AGL in teunisbloemolie wordt direct omgezet in belangrijke ontstekingsremmende prostaglandines, die verantwoordelijk zijn voor de meeste therapeutische effecten van het supplement. Daarnaast is AGL een belangrijk onderdeel van celmembranen.
Veel experts raden aan om de olie te kopen met een kleine hoeveelheid vitamine E. De vetzuren in teunisbloemolie worden snel afgebroken en vitamine E kan dit proces vertragen.
Door het AGL-gehalte kan teunisbloemolie effectief zijn bij menstruatiestoornissen, zoals PMS, menstruatiekrampen en endometriose. In het bijzonder blokkeert de olie de inflammatoire prostaglandinen die menstruatiekrampen veroorzaken. Bovendien helpt het bij het verlichten van gevoelige borsten die sommige vrouwen ervaren in de premenstruele periode. Het speelt ook een belangrijke rol bij het omkeren van onvruchtbaarheid bij sommige vrouwen. Bekijk deze handleiding die je helpt om nog meer met PMS om te gaan.
Hulp bij preventie
Bij mensen die aan diabetes lijden, is aangetoond dat AGL in teunisbloemolie nuttig is om zenuwbeschadiging te voorkomen; een veel voorkomende complicatie van deze ziekte. In een onderzoek onder mensen die leden aan milde diabetische neuropathie, verminderde de behandeling met teunisbloemolie gevoelloosheid en tintelingen. Bovendien was het gunstig tegen verlies van gevoel en andere symptomen die verband hielden met de aandoening. Diabetes is een veel voorkomende ziekte, maar het laat nog steeds twijfels bestaan. Weet dus wat de belangrijkste symptomen zijn en hoe u ze onder controle kunt houden.
Indicaties:
- Pijnstilling bij reumatoïde artritis.
- Minimaliseert de symptomen van diabetische zenuwbeschadiging.
- Verlicht de symptomen van eczeem.
- Helpt bij de behandeling van premenstruele spanning, endometriose en menstruatiekrampen.
- Vermindert ontstekingen door acne, rosacea en spierschade.
Teunisbloemolie is ook geïndiceerd voor de behandeling van eczeem. Eczeem is een allergische huidziekte die kan ontstaan als het lichaam problemen heeft met het omzetten van vetten uit voedsel in FFA. Studies bij mensen met eczeem geven aan dat het drie of vier maanden innemen van de olie de jeuk kan helpen verlichten. Bovendien kan het de behoefte aan lokale corticosteroïden en geneesmiddelen met onaangename bijwerkingen verminderen.
Hoe te nemen
Hoewel de olie in vloeibare vorm op de markt wordt gebracht, kunnen gelatinecapsules handiger zijn om in te nemen. De aanbevolen therapeutische dosis is gewoonlijk 1.000 mg, driemaal daags. Deze dosering levert 240 mg AGL per dag op. Om de symptomen van de ziekte van Raynaud te verlichten, dient u echter plaatselijk op de vingers aan te brengen.
Onthoud of! Als u gezondheids-, lichamelijke of psychiatrische problemen heeft, overleg dan met uw arts voordat u dit supplement inneemt.
Bij de maaltijd innemen om de opname te verhogen. In studies ervoer ongeveer 2% van de deelnemers die teunisbloemolie gebruikten winderigheid of enig gastro-intestinaal ongemak. Consumptie in verband met voedsel kan deze effecten echter verminderen.
