Vanaf zes maanden oud Het is nu mogelijk om babyvoedingrecepten voor baby's aan te bieden.
Volgens kinderarts Tiacuã Sanção moet babyvoeding alle belangrijke voedselgroepen bevatten die een volwassene consumeert. Met andere woorden: koolhydraten, eiwitten, peulvruchten, peulvruchten en groenten. (Bekijk hier het volledige artikel)
Deze aanvullende voeding voor moedermelk is erg belangrijk voor de kleintjes om nieuwe smaken en texturen te ontdekken. En dus wennen aan het eten.
Voor zelfgemaakte bereiding is het belangrijk om bepaalde voedingsmiddelen te vermijden, zoals zout, suiker en kant-en-klare kruiden. Melk, eieren en kokoswater worden ook niet aanbevolen tot ze een of twee jaar oud zijn.
Het is ook goed om te voorkomen dat u te veel voedsel door elkaar mengt, omdat dit enige verwarring in de smaak van het kind kan veroorzaken.
Wil je wat suggesties? Bekijk dan enkele groentecombinaties voor babyvoeding en andere recepten om thuis te bereiden.
Zorg dus voor alle voedingsbehoeften die uw kind nodig heeft.
Recepten voor babyvoeding paar-de baby om thuis te doen:
Stitchik / iStock Wortelpap met vlees
Ingredienten:
- 1 kleine aardappel
- 1/2 wortel
- 100 g rood vlees
- Water
- oregano
Bereidingswijze:
1. Schil de aardappel en wortel. Snijd ze in kleine stukjes.
2. Meng in een pan de groenten met het gekookte vlees, de oregano en een beetje water om af te dekken.
3. Laat het koken. Als de groenten al zacht zijn, pureer ze dan met een vork.
4. Meng goed en serveer, let op de temperatuur.
Tip: pureer de wortel niet helemaal. Laat kleine stukjes achter zodat de baby de textuur kan voelen en met zijn eigen kauwgom kan kauwen.
Wiktory / iStock
Cassavepap met kip
Ingredienten:
- 100 g gekookte kip
- 2 eetlepels goed gesneden kool
- 1 cassave
- gehakte peterselie
Bereidingswijze:
1. Schil de cassave en snijd deze in kleine plakjes. Breng het dan naar een pan, samen met de geraspte kip, de gesneden kool en de peterselie. Bedek met water en kook.
2. Als de cassave al gaar is, pureer je hem samen met de andere ingrediënten met een vork.
3. Serveer en let op de temperatuur.
Tip: Het is belangrijk dat u de kool in kleine stukjes snijdt zodat de baby zonder moeite kan slikken.
zia_shusha / iStock
Pompoenpap met oregano
Ingredienten:
- 1/4 pompoen
- 1/2 wortel
- 1 eetlepel olijfolie
- 1 ui
- Water
- oregano
Bereidingswijze:
1. Schil de pompoen en snijd hem in blokjes. Doe dan hetzelfde met de wortel.
2. Fruit de ui in een pan in olijfolie. Voeg de pompoen, wortel en oregano toe.
3. Kook in 100 ml water. Als de pompoen en wortel al zacht zijn, pureer ze dan met een vork en meng goed.
3. Serveer de baby en let op de temperatuur.
Tip: Voeg geen melk of zure room toe aan de babyvoeding. Op deze leeftijd kunnen baby's nog steeds geen zuivelproducten consumeren.
Mizina / iStock
Broccoli en kippenpap
Ingredienten:
- 1 geraspte kipfilet;
- 1/2 kopje gekookte broccoli
- 1 teen knoflook;
- 1 eetlepel olijfolie;
- 1 kleine ui, gehakt
- 1 middelgrote gehakte aardappel;
Bereidingswijze:
1. Fruit in een teflonpan de knoflook en ui in de olie. Voeg dan de aardappelen, broccoli en kip toe.
2. Kook tot de groenten zacht van consistentie zijn.
3. Kneed met een vork en serveer!
blijf lezen
