Veel mensen geniet van zonnebaden om die bruine kleur te garanderen. De zonnestralen zijn echter ook belangrijke gezondheidsmedewerkers, vooral als je aan het begin van je leven bent. Als u de voordelen van het zonnen voor een baby niet kent, verspil dan geen tijd!
Moedermelk is rijk aan vitamine D, die voornamelijk inwerkt op het botstelsel. Daarnaast heeft vitamine D ook voordelen voor het immuunsysteem en beschermt het het hart. In een tijd waarin het lichaam zich vormt, is het essentieel dat het lichaam van de baby deze voedingsstof in grote hoeveelheden ontvangt. Maar daar stopt het niet: vitamine D moet in het lichaam worden geactiveerd.
En dat is waar zonnebaden binnenkomt. Zonlicht synthetiseert vitamine E en activeert zijn functies. U moet echter voorzichtig zijn. Ten eerste is het niet nodig om de baby langdurig aan zonlicht bloot te stellen. Tien tot vijftien minuten per dag is voldoende; daarnaast is het noodzakelijk om op de beste belichtingstijden te letten. Het advies van experts is dat de baby soms voor 10.00 uur en na 16.00 uur wordt blootgesteld.
Zie ook: ontmoet 7 tips om psoriasis te bestrijden
Zonnebaden helpt ook om bilirubine in het bloed te verminderen, wat geelzucht bij baby's veroorzaakt. Een van de tekenen van deze ziekte is een oranje huid, omdat bilirubine een verbinding van deze kleur is die het gevolg is van de vernietiging van hemoglobines, bloedcellen.
Hoe zonnen op een baby?
Zonnebaden moet buiten worden gedaan, zodat de stralen de huid zonder interferentie bereiken. Blijf niet achter ramen. De zonnestralen zijn niet schadelijk als u de aanbevolen tijden kiest.
Kleed de baby ook in lichte kleding en stel het meeste bloot aan de zonnestralen. Als het mooi weer is en je wilt hem alleen met luiers laten zitten, kan de efficiëntie toenemen. Bescherm alleen uw gezicht, aangezien uw ogen gevoelig kunnen zijn. Als je baby geïrriteerd of ongemakkelijk is, probeer hem dan af te leiden terwijl hij zijn huid toch blootstelt aan de zonnestralen.
De procedure moet dagelijks gebeuren, zelfs op dagen met weinig zon. Bescherm uw baby op deze dagen met meer gesloten kleding, maar onthoud hem niet van de zonnestralen. Onthoud dat de gezondheid van uw kinderen ook aan u hangt!
