Gezondheid

Kunnen senioren met slapeloosheid slaappillen slikken?

Slapeloosheid is een aandoening die meer dan 2 miljoen mensen in heel Brazilië treft. Het slikken van slaappillen lijkt misschien een gemakkelijke oplossing, maar de risico's van kalmerende middelen kunnen opwegen tegen de voordelen, vooral als u ouder bent.

Wat zegt onderzoek over het slikken van slaappillen door ouderen?

Onderzoekers onderzochten de resultaten van studies met slapelozen. De patiënten waren ouder dan 60 jaar en gebruikten zowel hypnotische sedativa als antihistaminica, op doktersvoorschrift.

De slaaptijd van de deelnemers nam toe en werd minder onderbroken. Ze hadden echter problemen met slaperigheid, duizeligheid en evenwichtsverlies, met ernstige ongevallen tot gevolg.

Bekijk meer: vallen is een belangrijke oorzaak van ongevallen bij ouderen thuis - leer hoe u dit kunt voorkomen!

Onthoud daarom dat elk kalmeringsmiddel ernstige reacties kan veroorzaken, zoals rebound-slapeloosheid of zelfs verslaving als het gedurende een lange periode wordt ingenomen. En dus zul je je meer slaapgebrek voelen, niet minder.

Neem ook geen vrij verkrijgbare medicijnen of kruidenproducten om slapeloosheid te behandelen zonder eerst met uw arts te overleggen.

Een nieuwe optie voor slapelozen?

De melatoninetabletten met verlengde afgifte kunnen een goed alternatief zijn. Van natuurlijke oorsprong wordt melatonine geproduceerd in de pijnappelklier. Naarmate we ouder worden, neemt de hoeveelheid van dit hormoon in ons lichaam echter af.

Om deze reden theoretiseren sommige onderzoekers dat suppletie met melatonine op oudere leeftijd gunstig kan zijn. En dit komt omdat ze de slaapkwaliteit en het gevoel van ochtendwaakzaamheid verbeteren voor slapelozen ouder dan 55 jaar.

Meer weten over de voordelen van melatonine? Bekijk dan deze post!

Vraag uw arts of deze pillen voor u geschikt zijn. Maar let op: ze mogen niet worden ingenomen door mensen met een auto-immuunziekte (zoals lupus, reumatoïde artritis of multiple sclerose) of met een verminderde leverfunctie.

Bovendien mag u niet roken of alcohol drinken, omdat dit de werking kan verminderen.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found