Seks is goed en goed! Seks is niet alleen een tijd van intimiteit met uw partner, maar ook goed voor uw gezondheid. De voordelen van seks zijn talrijk, van het verhogen van de immuniteit tot het verbeteren van het uiterlijk.
Bekijk dus de gunstige punten en laat het plezier niet voor later liggen. Profiteer van de volgende tips, ongeacht de leeftijd.
1. Bevordert geweldige cardiovasculaire oefeningen
Seks hebben kan een goede manier zijn om te sporten, want het is bewezen dat het mogelijk is om tot 300 calorieën per uur te verbranden! Daarnaast helpt het ook om het ideale gewicht te behouden.
2. Verlaagt de bloeddruk en beschermt tegen hartaandoeningen
Onderzoekers volgden tien jaar lang het seksleven van 914 mannen van middelbare leeftijd. Degenen die minder dan eens per maand seks hadden, hadden 2,8 keer meer kans op een fatale hartaanval in vergelijking met degenen die twee keer per week seks hadden.
3. Verhoogt de intimiteit en versterkt de relatie
Om dit te bewijzen, werd een enquête gehouden onder 238 gehuwde mensen ouder dan 65 jaar. En het resultaat stelt dat hoe groter de seksuele frequentie, hoe groter de kans dat ze zich gelukkig voelen in de relatie en in het leven.
4. Geeft endorfine vrij
Endorfines zijn hormonen die plezier geven en pijn wegnemen, angst verlichten en stemming garanderen. Bovendien bevorderen ze het gevoel van slaap en ontspanning.
Oxytocine - het "liefdeshormoon" - komt vrij tijdens een orgasme. Daarom zorgt het voor welzijn en rust, verlaagt het de bloeddruk en creëert het sterke banden in relaties.
5. Verhoogt de immuniteit
Uit een onderzoek bleek dat mensen die één of twee keer per week seks hebben, een betere immuniteit hebben in vergelijking met mensen die minder of vaker seks hebben gehad.
6. Behoudt het uiterlijk
Je kunt het geloven als ze zeggen dat je huid er goed uitziet. Recente onderzoeken beweren dat mensen die minstens drie keer per week seks hebben, er tien jaar jonger uit kunnen zien.
7. Versterkt de bekkenbodemspieren en beschermt tegen erectiestoornissen
Mannen van 55 tot 75 jaar die minstens één keer per week geslachtsgemeenschap hadden, hadden 50% minder kans op erectiestoornissen.
Daarnaast is bewezen dat de seksuele handeling een goede manier is om de bekkenbodem te versterken. Maar er zijn andere manieren om dit deel van het vrouwelijk lichaam te versterken, zoals bijvoorbeeld pompoirisme. De voordelen zijn talrijk, zowel voor vrouwen als voor mannen.
8. Verlengt het leven
Volgens Britse studies hebben mannen met de minste orgasmes hun overlijdenskansen de komende tien jaar verdubbeld. Aarzel daarom niet om altijd meer te oefenen.
