Weinigen weten het , maar de heerlijke watermeloen brengt, naast de smaak, een reeks gezondheidsvoordelen met zich mee in zijn samenstelling. Rijk aan kalium en magnesium, het is bijvoorbeeld een geweldig natuurlijk diureticum.
Bovendien kan het verschillende ziekten voorkomen. Zomerliefje, de vrucht is een van de meest complete voor het organisme. En het beste: gezien de enorme productie in Brazilië is watermeloen een van de goedkoopste fruitsoorten op beurzen en groenten.
- 19 Voordelen voor de gezondheid van kaneel
- 17 fundamentele gezondheidsvoordelen van avocado
Om beter van het eten te genieten, gaan we uit elkaar 17 gezondheidsvoordelen van watermeloen. Bekijk de onderstaande dia's.
Floh Maier / Unsplash 1 - Werkt als een natuurlijke ontstekingsremmer
Watermeloen heeft in zijn samenstelling cucurbitacine E, dat werkt als een krachtige ontstekingsremmer.
evgenyatamanenko / iStock
2 - Heeft een anti-verouderingseffect
Vanwege zijn antioxiderende vermogen, werkt watermeloen direct om vrije radicalen te bestrijden die in ons organisme worden geproduceerd en, wanneer het te veel is, kan het de vroege verschijning van chronische degeneratieve ziekten en vroegtijdige veroudering veroorzaken.
andrei_r / iStock
3 - Helpt bij de gezondheid van het hart
De citrulline in de vrucht wordt omgezet in arginine en later in stikstofmonoxide - gerelateerd aan de ontspanning van bloedvaten, waardoor de doorbloeding wordt vergemakkelijkt en de bloeddruk wordt verlaagd.
Diy13 / iStock
4 - Helpt bij de gezondheid van de nieren
Watermeloen heeft een zeer hoge water- en kaliumactiviteit. Hiermee stimuleert het de afvoer van urine en de daaruit voortvloeiende reiniging van de nieren.
blijf lezen
