Apotheek aan huis: de basis voor eerste hulp

DESommige meer alledaagse gezondheidsproblemen kunnen thuis worden behandeld, maar als het probleem aanhoudt, is het essentieel om een arts te raadplegen. Hier is de lijst van wat we nodig hebben in onze "thuisapotheek".

Geneesmiddelen voor thuisapotheken

Voor klachten die onmiddellijke tussenkomst vereisen, dient u het volgende bij de hand te hebben medicijnen beschikbaar:

• koortswerend

• oplossing om kleine wonden te desinfecteren

• pijnstillers

• geneesmiddel tegen verstopping en diarree

• zalf voor brandwonden en insectenbeten

Economie tip
Vraag de arts altijd om generieke geneesmiddelen, die goedkoper zijn.

In de thuisapotheek mag u het volgende niet missen EHBO-artikelen, bijvoorbeeld:

• heetwaterzak

• thermometer

• wegwerphandschoenen

• klem

• verbandschaar

• verband in verschillende maten

• gaas

• verbanden

• plakband

Nummers in geval van nood

Elke thuisapotheek moet ook de belangrijkste telefoonnummers bevatten, zodat ze altijd bij de hand zijn. Bijvoorbeeld: ambulance, huisarts, dichtstbijzijnde ziekenhuis, toxicologisch informatiecentrum, spoedeisende hulp en apotheek.

Correcte opslag

De EHBO-doos (thuisapotheek) moet zich op een droge, donkere en geventileerde plaats bevinden. Geef de voorkeur aan een doos met een sleutel om medicijnen buiten het bereik van kinderen te houden. Het belangrijkste is de regelmatige controle van de inhoud: controleer of de medicijnen nog binnen de houdbaarheidsdatum zijn.

De genezing die uit de natuur komt

U kunt ook een basis natuurlijke apotheek thuis. Enkele suggesties:

• De volgende essentiële oliën moeten aanwezig zijn in een thuisapotheek: olie van sint-janskruid (agitatie / depressie), tea tree olie (wonden), eucalyptusolie (luchtwegen). Gebruik 3 tot 5 druppels voor kompressen, als additief in het water van het dompelbad of voor inademing. Natuurlijke oliën zijn verkrijgbaar bij de apotheek of reformwinkels.

• Voor de uitwendige behandeling van wonden moeten tincturen worden verdund in water in een verhouding van 1 op 4 en worden aangebracht als een kompres. Ze kunnen ook aan het badwater worden toegevoegd: kamille kan bijvoorbeeld worden gebruikt bij stress of slaapverlies. Om tincturen te bereiden, is 15 tot 20 g kruiden nodig voor elke 100 ml alcohol van 70% en donkere flesjes die goed kunnen worden afgesloten. Op deze manier bewaard, in een koude omgeving, is de tinctuur ongeveer 1 jaar waard.

• Vanaf 1 theelepel bloemen en bladeren van verschillende kruiden en 250 ml heet water kunnen geneeskrachtige theeën worden bereid voor verschillende soorten aandoeningen:

Kamille: voor maag- en darmaandoeningen en slaapstoornissen

Citroengras: voor slaapstoornissen en maagdarmstelsel, nervositeit

Pepermunt: voor zeeziekte, braken, gastritis, gassen

Weegbree: voor hoest, heesheid, kinkhoest

Linde: voor verkoudheid, maag- en darmkrampen, angst